Por último, las dietas bajas en carbohidratos a menudo resultan en una disminución calórica natural.5 Esta reducción de caloríGanador es especialmente popular si se combina el contenido bajo de carbohidratos con el ayuno intermitente. Finalmente, si los pasos 1-3 no son suficientes: plantéate si en realidad necesitas seguir una dieta estrict